5時帰宅部

「上手な働き方」と「上手な遊び方」について考え、実践し、発信していくブログ。 将来的に、仕事と遊びの区別なく生きていくのが目標。

目標の定め方

やりたいことを叶える!目標を達成するための5つのステップ

「今年こそは目標をきっちり立てて、必ず達成する!」そう心に誓って、仕事や勉強、スポーツ、趣味などに取り組み始める人は多いと思います。 しかし、1年経ったときに、その目標を達成できている人はどのくらいいるでしょうか。目標のほとんどをクリアでき…

目標は紙に書くと実現しやすいっていうけど、あれ本当。

年の初めに、目標を決めるけれど・・・。 毎年、新しい年を迎えると、その年の目標をぼんやりと考える。 「今年は○○しよう。」「今年こそは○○へ行こう。」ということを思う。 そして、普段の生活に戻ると、日常の忙しさでそれらの目標はいつのまにか忘れ去ら…

ジョギングをゆる~く続けるコツ

何度チャレンジしてもジョギングが続かなかった。 大人になると、運動する機会がめっきり減った。 「そろそろ運動しなきゃなあ」と一念発起してジョギングを始めるのだが、これが毎回続かないのだ。 始めた頃はやる気に充ち溢れて、しっかりと計画まで立てて…