5時帰宅部

”自由に””身軽に”生きる。

考え-悩み解決術

悩みができたら、自分で解決できるものとそうでないものに分けてみる。

2019年05月11日更新 考えてみれば、物心がついたころから、多かれ少なかれ、ずっと悩みはあったように思います。人間関係、進路、お金、仕事のことなど。ひとつのことが解決したと思っても、悩みごとは次から次へと湧いてきます。多分生きている限り悩みは尽…

不安になったときの対処法|心配事のほとんどが実際には起きない

2019年04月24日更新 昔から不安に感じることが多くて、日常のささいなことが心配でしかたなかったです。小学生の頃、夜寝る前に、次の日の準備をするのですが、毎晩ランドセルの前で1時間以上も「うーん」と唸っていました。忘れ物がないか心配で、ランドセ…